MMA pro rodiče

Každý čtvrtek od 16:30

Smíšená bojová umění pro rodiče / rodiče s dětmi

Vítejte v kroužku smíšených bojových umění pro rodiče! Možná vás napadá otázka, proč se angažovat v smíšených bojových uměních? Odpověď spočívá v tom, že tento sport nabízí nepřeberné výhody pro osobní rozvoj. Mimo zlepšení fyzické kondice a koordinace pohybů se zaměřujeme na disciplínu, sebeovládání a klíčově na sebeobranu. V našem kroužku naleznete více než jen bezhlavé mlácení. Učíme správným technikám a precizním úderům do vzduchu či speciálních polštářů (lap). Děti i dospělí se naučí, jak efektivně využít své tělo k účinné obraně, zdůrazňujíc zároveň respekt k soupeřům a schopnost přijmout výzvy v cestě k osobnímu růstu. Přijďte s námi objevovat svět smíšených bojových umění pro rodiče s důrazem na sebeobranu!

Naučte se základům několika sportů, které jsou obsaženy v MMA!

Box - Ovládněte základy boxerských technik, od přímých a hákových úderů po údery na tělo a bloky.

Kickbox - Získávejte dovednosti kombinací úderů nohama a rukama, od přímých kopů přes boční kopy až po výkopy.

Muay Thai - Ponořte se do tradičního thajského bojového umění, kde se spojují údery rukama, nohama, koleny a lokty.

Wrestling - Naučte se základy wrestlingu, od technik, jak se dostat ze země na nohy, po kontrolu soupeře na zemi.

Brazilské Jiu-Jitsu - Objevte základy brazilského jiu-jitsu se zaměřením na techniky zápasu na zemi, včetně různých druhů uzlů, páčení a škrcení.

Judo - Získávejte dovednosti v základních technikách juda, včetně házení a kontroly na zemi.